Я не спец по урокам. К тому же, с моим полудохлым компом это будет нереально. Если в кратце, главное, чтобы были фотки шлема хотя бы с трёх сторон - слева, справа и сверху. Потом берём фотку с одной стороны и с помощью инструмента Clone Stamp Tool начинаем закрашивать участки маски, там где решётка и дырки.
Было так -
А стало вот так -